勉強には暗記が付き物です。
ですから、効率よく暗記できることと、
勉強が上手にできることはほぼイコールに
なります。
そんな暗記ですが、できれば朝よりも夜に
やる方が効果的です。
その理由は2つ。
1つ目の理由は、覚えたことは夜の寝ている
ときに脳の中で整理されて定着するから。
そのため、寝る前に覚えことは忘れにくく
なるんですね。
そしてもう1つの理由は、朝に暗記しても
昼間に入ってくる大量の情報にかき消されて
忘れてしまうからです。
人の頭の中には、1日でとてもたくさんの
情報が飛び込んできます。
そういう大量の情報の波に飲まれて、朝に
暗記した内容がすっかり消えてしまう可能性
があるんですね。
以上のような理由から暗記をするならなるべ
く夜にするのがオススメということになります。
ただ、眠い目をこすりながらの暗記では効果
も半減しますから、出来る限り眠くなる前の
時間に暗記するように心がけてください。
■編集後記
今日は暗記は夜がオススメという話をしてき
ました。
とはいえ、やはり朝にも暗記をやりたいと
いう人もいるでしょう。
そういう人はせっかく朝に覚えた内容を忘れ
てしまわないように、1日の中で何度か復習
をするといいかと思います。
復習方法は簡単。
「今日の朝、何を暗記したっけなぁ・・・」
と頭の中で思い出してみるだけです。
ここで思い出せなかったものだけを、夜に
もう一度暗記しなおすといいですね。
この復習をしないままだと朝の暗記効果は
非常に悪いものとなってしまいます。
『朝の暗記は昼間の復習とセットで!』
ということを意識してみてください。
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