やる気が出ない原因1:やることが決まっていない



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やる気が出ない・・・

こういう悩みを持っている人は多いと
思います。

自分自身も学生時代はやる気の出る日
、出ない日でムラがあって苦労したの
を覚えています。

さて今回は、そんなやる気が出ない原
因について少し考えてみたいと思いま
す。

 

まず、何となくやる気にならないなぁ
と思っているときに多い原因が

「やることが決まっていない」

ということです。

 

これからやるべきことがしっかり決ま
ってなくて曖昧なために、行動に移る
のが億劫(おっくう)になってしまっ
ているということですね。

いちいち考えるよりも、次はコレ、そ
の次はアレ、とある程度やることが
決まっている方が、いざ動こうと思っ
たときに動きやすくなります。

 

何をするか考えなければならないと
頭を使うことになり、そうやって頭を
使うと考えただけで、何となくやる気
が低下してしまうというわけです。

ですから、もしやることが決まってい
なくて、やる気が出てこないというと
きは、何でもいいので思いつくものを
パッとやり始めてみるようにすること
がおすすめの勉強法です。

 

少し話は変わりますが、人のやる気を
司るホルモンというものがあるのを
ご存知ですか?

実はそのホルモンは、行動し始める
ことによって出てくることが知られて
います。

 

あなたも、やり始めるまでは気が乗ら
なかったのに、いざやり始めると何と
なくダラダラ続けてしまった・・・と
いう経験はありませんか?

これは行動し始めたことによりやる気
のホルモンが分泌されたためだと考え
られます。

ですから、何をやっていいか考えるの
が面倒でやる気が出ないときは、何で
もいいので、とにかくやり始めると
いうことを心がけてみてください。

そしてやりながら、やる気が少しでも
出てきたら、次にやるべきことを考え
ていけばいいのではないでしょうか。

 

次回もやる気が出ない原因について
考えます。

 

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